孕期应做好盆底肌保健与锻炼

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漏尿是盆底肌功能障碍的关键信号

盆底肌就像我们身体底部的一个隐秘但至关重要的吊床，它托着我们的膀胱、直肠和子宫等重要器官。在平时，这些肌肉帮助我们控制排尿，并在性生活中也扮演重要角色。但在怀孕期间，盆底肌就像一个承受越来越多重量的吊床，需要承担来自不断增长的胎儿、羊水和子宫的重量，这些都会直接压迫盆底肌。（剩余2314字）

试读结束

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