妊娠期护理需做好6点

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1.营养补充 蛋白质是构成人体组织和器官的重要成分，对于胎儿的生长发育至关重要，孕妇可以通过食用瘦肉、鱼、豆类、蛋类等食物来摄取足够的蛋白质；孕妇应该多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等，以预防缺铁性贫血；钙是胎儿骨骼和牙齿发育的重要元素，建议孕妇食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等；叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿神经管发育非常重要，孕妇应该多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果等。（剩余1156字）

试读结束

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