找对方法，顽固性失眠可以不顽固

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要说失眠患者最害怕什么，答案肯定是“夜幕降临”，因为在静谧的夜里无法入睡十分痛苦。临床上碰到很多顽固性失眠患者更是表示，十几年睡不好觉，简直生不如死！

实际上，顽固性失眠的治疗虽说比一般性失眠要难一些，但基本的原则仍然没变，那就是：首先，努力寻找发病的原因并加以纠正；其次，要培养良好的睡眠习惯；最后找准治疗方法。（剩余2443字）

试读结束

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