身体最爱的“专属睡姿”，不同疾病需对号入座

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近日，“美国新闻与世界报道”网站发文指出，不同睡姿各有优缺点，大家最好“对号入座”，选择最合适自己的，只要选对了，接下来的一天都能过得更舒适。存在特定健康问题或骨科疾病的人尤应重视。

仰卧：适合背痛、颈痛人群，自然放松最佳

优点：减轻背部和颈部疼痛；可支撑脊柱，有助肌肉放松和恢复。

缺点：增加打鼾、睡眠呼吸暂停综合征患者气道塌陷的风险，可能会加重呼吸困难。（剩余1180字）

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