15个健康“硬指标”

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血压 标准值：收缩压

血脂（低密度脂蛋白） 标准值：

血糖 标准值：空腹

尿酸 标准值：男性

身体质量指数（BMI） 标准值：

食盐 标准值：每天不超过5克。食盐过多摄入，与高血压、心血管疾病有着密切的关系，还会加重胃黏膜损伤、加速骨质疏松。

食用油 标准值：每天25～30克。高油饮食是血脂异常的危险因素。（剩余866字）

试读结束

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