多吃豆奶菜蛋，老人少抑郁

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多吃豆奶菜蛋，老人少抑郁

随着人口老龄化，老人抑郁症问题不容忽视。山东大学齐鲁医学院的研究团队发现，老人多吃豆类、牛奶、蔬菜和蛋，抑郁少。

共有2873名无抑郁症状的受试者纳入本研究，平均年龄为（80.30±0.18）岁，女性占46.26%，农村居民占82.25%，平均体重指数为22.05。经过数据清理和统计分析得出如下结论：在中国老年人中，蔬菜—鸡蛋—豆类—牛奶的饮食模式与4年后较低的抑郁症风险相关，而腌制蔬菜—大蒜的饮食模式与较高的抑郁症风险相关。（剩余724字）

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