坚持做好8件事，让血压不再轻易“失控”

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知晓自己的降压目标值

首先，高血压患者要了解自己的降压目标值。这一点可由医生根据您的具体情况来评估推荐。根据《2023中国高血压防治指南》推荐，65～79岁的老年高血压患者的降压目标为

掌握正确的血压监测方法

那么如何知道自己用药后血压是否达标呢？这就要求高血压患者学会监测血压。首先，建议根据《中国家庭血压监测指南》的推荐，购买一台上臂式示波法电子血压计作为家庭血压监测的工具。（剩余2356字）

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