6个养肺小妙招

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1.以气养肺。清气和浊气在肺部进行交换，所以人体吸入肺部空气的质量对肺的功能有非常大的影响。要想使自己肺部保持健康，首先就要戒烟，不仅如此还要避免吸入二手烟，不要在空气质量差的地方长时间停留；另外大家可以到附近公园散散步，呼吸一下新鲜的空气。

2.以水养肺。秋季天气干燥，肺部的水分更容易出现缺失的情况，所以秋季补水量要更多，每天必须多喝水，以保证肺和呼吸道的润滑，使肺脏安全度金秋。（剩余602字）

试读结束

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