身体不同信号，告诉你缺啥营养素

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也许大多数人都认为，如今随着生活水平不断提升，营养不良、夜盲症、贫血等营养缺乏性疾病患病率越来越少。但是根据目前最新的调查结果显示：我国居民的矿物质以及维生素摄入量不足等情况比较常见，尤其中老年人是营养不良的易发人群。但很多人对于自己是否缺营养并不是十分清楚。实际上，身体在缺乏某种物质时，是会发出某些警示信号的，只要细心观察，及时捕捉到这些信号并对症下药，就可以有效地“安抚”不高兴的身体。（剩余1214字）

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