有氧运动对大学生心理健康的影响

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摘  要：目的  探究有氧运动对大学生心理健康的影响，以期为在校大学生心理健康良好发展提供指导。方法  采用知情、自愿原则，2021年9～11月招募本校大学生共计180例（实验组），接受8周有氧运动训练，以有氧健身运动为主，辅以慢跑、羽毛球、乒乓球、排球、网球、健身操;另招募100例大学生作为对照（对照组），不接受有氧运动训练，保持平日生活作息及运动频率即可。（剩余6395字）

试读结束

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