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很多人在减重后会出现反弹，这种情况不仅削弱了减重效果，还会打击减重者的信心。目前，业界普遍认为，“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。“溜溜球效应”是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控。同时，脂肪细胞具有记忆效应，人一旦恢复不健康饮食，脂肪细胞会迅速恢复原状，进而引发体重反弹。（剩余112字）
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减重后反弹或因“溜溜球效应”
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