长寿有套黄金法则

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长生不老难，但通过养生延年益寿未必难。“美国在线”网站最新载文，根据国外诸多研究机构的成果，总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳垄教授对此进行了解读。

每周午睡至少3次 一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明，午睡可以降低人们死于冠心病的概率。每周至少午休3次、每次小睡20-30分钟的人，比完全不午睡的人死于冠心病的概率降低37%。（剩余1387字）

试读结束

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