老人养生当“谨守烬余”

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中国传统养生格言

或有以长生之说问程子，程子曰：“譬如一炉火，置之风中则易过，置之密室则难过。”故知人但可以久生，而不能长生。老年人惟当谨守烬余，勿置之风中可耳。

清·曹庭栋《老老恒言·慎药》

时常听到有些老人自夸道“我能做单杠大回环”或“我早上能跑几公里”之类的大言；如今小视频盛行，也时常看到有些老人做出一些年轻人也难以做到的运动项目。（剩余894字）

试读结束

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