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在当代社会,中学生面临许多心理健康问题,比如抑郁、焦虑等。学生跳楼、割腕的新闻时有所见,严重影响学生的学习和生活,甚至是生命。也给家庭造成了灾难。体育锻炼可以帮助中学生找到调节心理压力的方式,应当引起老师和家长的重视。
研究显示,坚持参与体育锻炼活动能够有效改善孩子们的心理健康状况。体育锻炼是释放压力、驱赶疲劳的有效方式,长期以来都被视作强身健体、提高身体素质的首选方式。(剩余1290字)
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中学生体育锻炼促进心理健康
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