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中老年人，尤其是患有高血压、动脉硬化、高脂血症、颈椎病的人，无论是身体锻炼，还是日常生活中，回头时切不可用力过猛，速度一定要慢，否则会有身体受损的危险。
社区于大伯是个健身达人，每天坚持在小区健身锻炼。这天早晨，他像往常一样做了几套热身动作后，开始做“转头操”，突然眼前发黑，发生偏瘫。CT检查证实，于大伯颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落，阻碍了大脑血管的供血。（剩余705字）
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老人回头悠着点
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