夏日“十字”养生经

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护心

夏天阳气最旺盛，而“心”正好是主阳气的脏器。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，所以夏天心脏生理活动最活跃，也最累。一旦阳气过剩，心火过旺，不仅容易烦躁发火，还会降低人体免疫功能，引发各种疾病。比如，盛夏里老人经常会出现心律失常、血压升高的情况。

夏季护好心脏，首先应避免过热和过凉。（剩余1473字）

试读结束

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