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宽心
宋代诗人陆游85岁高龄留下诗句：“不是暮年能耐病，道人本来心体宽。”他的切身体会是，宽心轻欲，与世无争，就能心宽体健。当代有位108老寿星的《宽心谣》中有这么几句：“日出东山落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤活动，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养千年，不似神仙，胜似神仙。（剩余1146字）
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“四宽”养生到百岁
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