古人养生法有助康而寿

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经过长期的生活实践，我国古人在衣食住行各个方面，总结出了一些非常丰富的养生经验，值得今人借鉴。

以德养生 传统养生家认为，人的寿命与德行修炼密切相关。孔子首提“仁者寿”，强调“大德必得其寿”。明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生的基本准则。（剩余1473字）

试读结束

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