早睡早起可降低抑郁症风险等

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早睡早起可降低抑郁症风险

美国布罗德研究所在最近出版的《美国医学会杂志·精神病学卷》发表的一项大规模基因研究显示，只要早醒一小时，就能将重度抑郁风险降低23%。这项涉及84万人的研究给出了目前最强有力的证据，证明睡眠类型（即一个人在一定时间内的睡眠倾向）会影响抑郁风险。

研究人员表示，人们早就知道睡眠时间与情绪之间存在关联。（剩余2910字）

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