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芝麻原名胡麻(因原产西域胡地,故名),是胡麻科一年生草本植物的种仁,别名脂麻。有黑白两种。黑芝麻与白芝麻的营养与性能基本相同,但入药宜用黑芝麻,食用则多用白芝麻。其性味甘平,无毒,是最鲜香的食物之一。
芝麻的营养极为丰富。据测定,在100克芝麻中,含脂肪62.7克,蛋白质21.9克,钙564毫克,磷318毫克,铁50毫克。(剩余1240字)
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芝麻药食两用价值高
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