膳食营养干预，将糖尿病遏制在前期

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

控制总热量摄入，避免能量过剩

糖尿病前期人群常伴有体重增加和肥胖，这主要归因于能量摄入过多，进而引发胰岛素抵抗和代谢紊乱。为预防糖尿病，控制每日总热量摄入至关重要。根据个人基础代谢率和体力活动水平，合理确定所需能量，对超重或肥胖者尤为重要。减少高热量、高脂肪食物，如油炸品、肥肉和甜食的摄入，能减轻胰岛素负担。（剩余1078字）

试读结束

目录
monitor