安神助眠有妙方

——中医穴位按摩

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失眠是指睡眠时间不足或是睡眠质量低下以至于影响白天工作及生活质量的一种临床症状，具体包含入睡困难、晨醒过早等情况。当今社会，人们的生活节奏加快、生活压力增加，出现失眠症状的可能性较高。长期失眠可能会引起疲劳、全身不适、反应迟缓、注意力不集中等症状，严重影响人们的日常生活。目前，多数失眠患者多会在失眠症状发生时服用安眠药物以尽快入睡，但对于部分患者来说效果不明显，长期服用还会增加不良反应发生率。（剩余3217字）

试读结束

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