远离“小眼镜”系列之五 正确姿势，合理用眼

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用眼姿势须端正，视线向下防仰视

无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的距离要适中，视线应稍微向下倾斜，避免过度仰视或低头。

屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼

减少非学习目的视屏时间，使用电子设备学习时，应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。（剩余424字）

试读结束

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