益生菌怎么补才能有效

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生活中，益生菌受到很多人的欢迎。在药店里可以看到多种牌子的益生菌制剂，很多饮品也号称富含益生菌，还有人把益生菌产品当日常保健产品使用。但是，如果你不了解以下问题，益生菌就可能白吃了。

这些情况下，适当补充益生菌

郑大五附院消化内科主任夏兴洲介绍，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，主要包括双歧杆菌类和乳杆菌类，可促进体内菌群平衡，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘、消化不良等疾病的目的。（剩余1251字）

试读结束

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