远离富贵病，试试一餐疗法

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糖尿病、高血脂、肥胖症……面对这些吃出来的富贵病，本期，武医师为我们带来饮食应对良策。

饮食无度是很多疾病的根源

●本刊记者：为什么现在富贵病居高不下，而且趋于年轻化？

【武医师】就富贵病来说，主要病因就是吃多了。苏东坡有一句养生名言：“已饥方食，未饱先止。”但现代人的观念则是“未饥先食，未渴先饮，一日三餐，定点定时”，这样就失去了天生的饿感和渴感，这是很多疾病的根源，也使我们的身体丧失了应有的免疫能力。（剩余793字）

试读结束

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