秋季不适，沏杯药茶
俗话说：“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露（指秋茶）。”秋日正是一年中品茶的最佳季节。在承夏启冬之际，根据自己的体质和症状，泡一壶药茶养生，是中医朴素的治未病手段。便秘、声嘶、咳嗽、双目干涩不适、虚烦失眠、口干纳少、烦渴引饮等都是秋季常见的不适症状，推荐辨证选择以下6款药茶。
取羅汉果1/4个、胖大海2枚、川贝母10克，川贝母使用前打碎，其他材料一同放进壶中，加入300～400毫升清水，浸泡15分钟后，煎半小时后晾凉，以茶代饮。（剩余921字）
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