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睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神，如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏。
睡觉时脑袋里连番上演各种梦境，白天心神不定、容易受到惊吓，就连别人大声叫你名字，也得半天才能缓过神来，这是典型的“心虚”表现。出现这种情况，一定要“滋心阴、养心神”。
饮食建议：多吃枣仁、枸杞、淮小麦、小米等，特别是枣仁和小米。（剩余284字）
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半夜常醒需调五脏
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