乳糖不耐受，就要跟牛奶说“拜拜”吗
营养专家表示，半斤左右一袋的牛奶即可满足250毫克钙的需求，可提供7克左右的优质蛋白质，且吸收利用率也高。牛奶虽好，但很多人并不能好好“享受”，他们喝完牛奶后会出现腹胀、腹泻的问题，这就是我们经常听到的乳糖不耐受。他们真的以后都不能喝奶了吗？
乳糖不耐受99.9%不是天生的
我国有2.5亿人患有乳糖不耐症，他们是天生就这样吗？首都保健营养美食学会会长王旭峰说：其实，天生乳糖不耐受的人非常少，99.9%的人婴幼儿时期都是正常消化乳糖的。（剩余902字）
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