感悟健身气功的智慧

——兼修

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《健身气功导论》开篇写到：“气功是以中国传统文化中关于人的生命的整体性认识为基础，通过“内省”（内向性运用意念）以提高身心整体功能状态的炼养实践经验和方法学体系。”这一定义，明确指出健身气功具有“意念由外而内、兼顾身心、炼养结合”的特点。这也是本文要谈的健身气功“兼修”的智慧。

一、“兼修”的主要方面及健身机理

（一）性命双修，身心并练

性命双修”本是内丹术语。（剩余3100字）

试读结束

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