健身气功伴我成就冬奥梦

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初试八段锦，养生入门

我是北京市一名体育工作者，在体育部门工作也有十几年时间。在到冬奥会工作之前，每天都在单位习练八段锦。经过短短13分钟习练后，拉伸筋骨、活络经脉，很快就将久坐工位带来的血脉不畅消逝殆尽，换来的是活力满满、心旷神怡。八段锦，动作经典，简单易学，运动适中，适合各种人群习练。国家级社会体育指导员“亲传”指导我们学习八段锦入门的，高手指导，详实精准，科学健身，免走弯路。（剩余1841字）

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