做不一般的八段锦“达人”

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“固丹田、平阴阳、理三焦、健四肢、顺五脏、调六腑、除七伤、锦八段。”66岁的程伟习练八段锦20年，总结了这8句短小精湛的口诀。从坚持一招一式基础练习，到持续提高整体水平，他全身心投入八段锦的习练和推广中。

程伟从军40余年，从小热爱体育运动，中学时曾是锦州市游泳运动员，是校运会的风云人物。即便入伍后任务繁重，他仍然抽空坚持锻炼身体。（剩余1033字）

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