六字诀的“三调”递进关系（下）

（续上期）

三、从启动气机向唤醒丹田的递进

（一）集中专一意守丹田中心

心系丹田就叫练功；心不系丹田就叫散乱，因为失去了练功境界。练功为什么强调“丹田中心”？新版《健身气功·六字诀》提到了“丹田中心”。练功意守能力的提高，就在于能不能逐渐的守进去，越来越接近中心点。因为这是很不容易的，所以要集中、集中再集中精神，专一、专一再专一意守，集中专一意守丹田中心。（剩余3335字）

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