雷斌教授谈大舞

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一、健身气功·大舞有哪些特点

大舞相比其他功法，有比较明显的功法特点。

第一个特点是以舞宣导，通利关节。大舞是以古代朴实的舞蹈动作为基础，融合导引的“三调”，来疏通、调理人体气机，改善气血运行及关节功能。以舞宣导，通利关节，重点是宣和导，宣是宣发、发散、升发、展开之意，导有导引、疏通，使其恢复之意。（剩余3421字）

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