感悟健身气功的智慧——敬

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“怎样将外溢散乱之心意收摄于身内？其要诀在于一个敬字。”敬的意思有：1.严肃；恭敬。2.敬重；重視并恭敬地对待。本文将结合练功实践，谈谈对“敬”的感悟。

“敬”是练习健身气功必须具有的功德修养

（一）敬自然

《道德经》是道家哲学思想的重要来源，可以说是中国传统养生文化的根基。老子在《道德经》中强调：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。（剩余3688字）

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