树立坚定信心 练好健身气功

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古人称练功为“修道”“诚意”。信与诚是练功之根本，既是练功基石，又是习练成果。信之深则为诚，一心一意也。信心、诚心是神意的一部分，坚定的信念能提高人的意志力，能更好的调动人体真气优化生命运动。

回想当年，在练功受益的母亲苦口婆心劝说下，笔者开始尝试练功。习练一周后，体力明显增强，睡眠质量提高，且睡眠时间虽短，但精力反更加旺盛。（剩余2409字）

试读结束

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