读者来信

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在我的记忆深处，奶奶总是精神矍铄，充满活力。这要归因于奶奶独特的养生之道——她精心调配的营养餐。

曾经，奶奶也和许多老年人一样，被各种健康问题困扰。在经历一段时间的消沉后，奶奶决定主动出击，寻找适合自己的养生方法。经过一番摸索，她把目光聚焦在饮食上。

每天清晨，奶奶总是第一个起床，前往菜市场挑选新鲜的食材。（剩余329字）

试读结束

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