零食不可随意吃

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零食在孩子的饮食中占据很大的地位，作为一日三餐之外的营养补充，零食自然必不可少。但是哪些零食更适合孩子，家长给孩子挑选零食时应该注意什么？零食的量该如何把握，怎么平衡好零食与一日三餐的关系？

吃好零食很重要

《中国学龄儿童膳食指南（2022）》提出，学龄儿童正处于生长发育阶段，全面、充足的营养是其正常生长发育，乃至一生健康的物质保障。（剩余1249字）

试读结束

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