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《细胞》 2023.3

高蛋白饮食让你睡得更香

哈佛大学医学院的研究人员发现，当饮食中蛋白质含量丰富时，睡眠中的苍蝇和老鼠不容易被机械振动吵醒，从而获得更优质的睡眠。研究人员发现，肠道中较高的蛋白质浓度会导致肠内分泌细胞释放神经肽CCHa1 的活性增加。CCHa1 向大脑中的一小群多巴胺神经元发出信号，以减弱动物对振动的行为反应。（剩余835字）

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