科学补叶酸，收获6大好处

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众所周知，孕妇如果缺乏叶酸，会出现各种不良损害，如发生流产和早产，甚至导致胎儿神经管畸形等。所以，叶酸已经成为备孕期和怀孕期的常规补充必选项。但是，补叶酸不该只是孕妇的专利，对任何人而言，叶酸都是相当重要的。尤其中老年人，适量补充叶酸，不仅是正常的营养需要，还有保健养生、延年益寿之功。

叶酸缺乏与烹调方式有关

叶酸，日常生活中也常被称为维生素Bg或维生素M。（剩余2092字）

试读结束

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