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众所周知,孕妇如果缺乏叶酸,会出现各种不良损害,如发生流产和早产,甚至导致胎儿神经管畸形等。所以,叶酸已经成为备孕期和怀孕期的常规补充必选项。但是,补叶酸不该只是孕妇的专利,对任何人而言,叶酸都是相当重要的。尤其中老年人,适量补充叶酸,不仅是正常的营养需要,还有保健养生、延年益寿之功。
叶酸缺乏与烹调方式有关
叶酸,日常生活中也常被称为维生素Bg或维生素M。(剩余2092字)
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科学补叶酸,收获6大好处
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