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■每天吃花生有益心脑健康

近日，一项研究指出，每天吃点花生（平均4～5粒）可以降低人们罹患缺血性中风和心血管疾病的风险。研究人员对74793名年龄在45～74岁的日本人，进行了大约15年的追踪调查。研究显示，与不吃花生的人相比，平均每天吃4粒左右花生的人，缺血性中风风险降低20%，患心血管疾病的风险降低了13%。（剩余2783字）

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