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■每天吃花生有益心脑健康
近日,一项研究指出,每天吃点花生(平均4~5粒)可以降低人们罹患缺血性中风和心血管疾病的风险。研究人员对74793名年龄在45~74岁的日本人,进行了大约15年的追踪调查。研究显示,与不吃花生的人相比,平均每天吃4粒左右花生的人,缺血性中风风险降低20%,患心血管疾病的风险降低了13%。(剩余2783字)
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