多站立有助预防慢性疾病

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《运动科学与医学杂志》2021.9

胰岛素是调节人体能量代谢、维持血糖稳定的重要激素。机体对胰岛素的敏感性降低，即胰岛素抵抗，会增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。芬兰图尔库大学的一项研究发现，站立与提高机体胰岛素敏感性有关。研究人员表示，这种关联以前从未被证明过。建议那些平时因各种原因不能经常锻炼的人，增加每日站立时间，以预防糖尿病等慢性疾病。（剩余924字）

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