你的每天6000步，可能不是6000步

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空调、Wi–Fi、西瓜，夕阳西下，肥胖人在沙发。

经过炎炎夏日的洗礼，你是不是也面临体重涨势喜人的尴尬？还好秋天就要来了。阳光不复夏日的威力，空气也一扫酷热湿闷，变得凉爽宜人。户外锻炼最好的季节来了！

但作为一个运动特短生， 跑步嫌累，球类不会，健身房喊贵。有没有技术要求不高、不需要设备、机动灵活、易于坚持、老少咸宜的运动呢？

有！那就是：健步走。（剩余2278字）

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