合理饮食，健康“肠”伴

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现代人工作节奏快、生活压力大、饮食不规律，肠道也面临种种负担。

“You are what you eat”，你吃的东西决定了你是什么样的人。

先来认识一下肠道吧。肠道是指从胃幽门到肛门的消化管，长度7～8米，分为小肠和大肠两部分。肠道是人体最大的“加油站”，我们饮食中99%的营养物质都由肠道吸收。（剩余2093字）

试读结束

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