过食甘味食物，易生湿热

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我们常认为，生活在气候潮湿炎热的地方，易形成湿热体质。其实，不良的饮食习惯也会导致湿热内生。

《黄帝内经》云：“脾主为胃行其津液。”脾具有促进水谷精微吸收、输布，参与水液代谢的功能。如果脾胃功能失常，则会内生湿浊，日久则可化热。影响脾胃功能的因素有很多，比如潮湿的环境、冷饮食用过多等。其中有一个比较容易被大家忽视的因素，那就是甘味食物。（剩余632字）

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