探究复合式训练对篮球运动员下肢爆发力的影响

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摘要：在篮球这项运动中，运动员的下肢爆发力属于一项重要的运动能力，如果篮球运动员具备较强的下肢爆发力，能够在比赛时更好地发挥自身作用，无论是跑动、弹跳等相较于其他运动员都有更显著的优势，运动员的下肢爆发力往往能够成为决定一场比赛胜负的关键能力。复合式训练是一种兼具了力量、爆发等多累要素的训练模式，在培养爆发力上的优势非常显著。（剩余6719字）

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