足下春秋一盆热水里的养生与修行

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老祖宗常说“树老根先枯，人老脚先衰”。我那九十岁的祖母至今步履稳健，她的秘诀再简单不过，只有三个字：“泡脚啊。”记忆里，她总在睡前搬出那个边缘有些磕碰的木盆，倒入热水，蒸汽袅袅升起时，她眯起眼睛，那神情不像在泡脚，倒像是与一位老友叙旧。这或许是最简单的养生：一盆热水，一双劳碌的脚，几十分钟的光阴。但就在这寻常仪式里，藏着被我们忽略的人文脉络与身体智慧。（剩余807字）

试读结束

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