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晒背是一种古老的养生方式，古称“负暄”“负日之暄”，指背对阳光而坐或卧，让背部暴露在阳光下的养生方式。
它在中国传统医学中有一定的历史渊源，如今也能从现代医学角度解释其益处。
传统养生里的晒背智慧
清代养生家曹庭栋在《老老恒言》中云：“背日光而坐，列子所谓‘负日之暄’也，脊梁得有微暖，能使遍体和畅。（剩余1377字）
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晒背：一种古老而有效的养生方式
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