我创“真经”乐养生

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平时，我是老年晨练、晚练和抢拍抖音队伍里的一员，但我不会像一些老年人为了追求效果对自己“变本加厉”，而是练到自己觉得舒服了为度。另外，我不会把自己的健康完全交给药物和保健品，而是通过健康的生活方式和行为以及自我健康管理水平的全面提升，确保我的身体健康。

在追求上，我想做什么事、看什么景、吃什么美食时，我会设法排除一切干扰，去做、去看、去吃，这样我会做得乐、看得美、吃得香。（剩余856字）

试读结束

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