预防癌症这样做

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1.每天走路能防多种癌

研究发现，每天坚持行走1.6千米，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降低50%的死亡风险。

此前，多项国际研究明确指出，走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平，在防癌、抗癌方面功效突出。

２.十字花科蔬菜可防乳腺癌

研究发现，西蓝花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减缓乳腺癌细胞生长，对早期乳腺癌患者而言效果尤为明显。（剩余158字）

试读结束

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