4个动作应对腹部脂肪

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“‘大肚子’体型的人，身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围，医学上称为中心性肥胖，也就是腹型肥胖。”天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞表示，内脏脂肪很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，流往心脏、肺和动脉，从而诱发心血管疾病。

若想有效减掉腹部堆积的脂肪，保持健康的生活方式很重要，如低油、低盐、低脂的饮食，规律的作息等。（剩余417字）

试读结束

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